400斤小胖减肥第46天，迎来美女教练，没想训练竟比男教练还残酷
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400斤小胖减肥第32天减重30斤，中午吃席没想就被教练加训，太惨了
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丈母娘来家做客，400斤小胖下厨做了满满一桌菜,一家人团聚真热闹
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400斤小胖减肥打卡第一天，爆汗之后一身轻松，教练建议少食多餐
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媳妇撒娇想吃夜宵，400斤小胖做香辣鸡翅与田螺，简直不要太爽
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400斤小胖减肥第26天，高强度训练让小胖想放弃减肥，教练耐心劝解
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400斤小胖陪老婆逛街，因体重超标被店员拒绝，吃小吃也只能看着
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400斤小胖做铁锅焖花卷，酱香浓郁花卷比肉还要好吃，吃的真爽
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媳妇想吃宵夜，400斤小胖做QQ糖钻奶与椒盐脆皮虾，椒香酥脆真过瘾
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400斤小胖带儿子吃早餐，鲜嫩多汁的小笼包配黑米粥，儿子吃美了
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儿子过生日，400斤小胖做了一桌好菜为他庆生，这也太幸福啦
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儿子生日，400斤小胖做满满一桌饭菜，一家人其乐融融真开心
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400斤小胖陪媳妇逛街，衣服没买到却吃到了山西特色碗秃,味道一绝
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400斤小胖尝试新美食广东肠粉，皮薄陷多入口顺滑，太绝了
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妹妹过年回家，请400斤小胖吃山西特色焖面，7岁儿子吃得真香
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400斤小胖做山西面食各色色，汤鲜味美，下雪天来一碗真舒服
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400斤小胖带儿子吃饭团，不油不腻营养又健康，太好吃了
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400斤小胖带媳妇逛街吃美食，麻辣米线搭配奶茶，也太快乐了
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400斤小胖和媳妇买衣服，没想却在路边吃起炸串，外酥里嫩太香了
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400斤小胖做梦买家电，没想被老婆一巴掌拍醒说要离婚，这是啥情况？
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400斤小胖减肥第22天，结束训练后来一顿清汤小火锅，简直太爽了
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400斤小胖早起给儿子做早餐，皮薄馅大，一咬一口油太香了
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400斤小胖带舅舅去煤场采样下馆子，两个小菜两碗面，吃美了
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400斤小胖做里脊扒饼，外酥里嫩、香而不腻 ，儿子直呼真好吃 ！
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400斤小胖打卡百姓烧饼店，金黄酥脆，好吃到掉渣！
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400斤小胖做麻辣干锅虾，味道鲜香虾壳酥脆，一家人围一吃得真香
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400斤小胖减肥第18天，偷吃炸鸡排被教练加罚训练,再也不敢偷吃了
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400斤小胖斗地主，媳妇在家做土豆烧豆角软烂入味，营养又健康
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400斤小胖做小炒豆腐干，鲜香入味又营养，一家人吃的真开心
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400斤小胖参观酒厂，品尝纯粮酿造羊羔酒，口感浓郁一口下去过瘾
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400斤小胖吃担担面，面条劲道吃一口满嘴留香，胃里暖暖的真舒服
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学校停课，400斤小胖在家陪孩子上网课，考验家长的时候到了！
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400斤小胖带媳妇吃剁椒面，面筋道光滑酱料香浓郁,一人一瓢真过瘾
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400斤小胖带孩子们春游，吃喝玩乐全安排上，一家人在一起就是幸福
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400斤小胖与同事吃早餐，小笼包搭配煮方便面，一碗下肚意犹未尽！
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400斤小胖做排骨闷饭，排骨软烂入味不柴，俩儿子吃的真香
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400斤小胖做蒜蓉西兰花，蒜香浓郁清脆爽口，8岁儿子吃到停不下来
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400斤小胖做豆角焖面，不粘不坨筋道入味，做一锅都不够吃
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400斤小胖花100元吃热干面，面筋道有嚼劲，大口索面真过瘾！
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400斤小胖减肥第20天又掉秤8斤，受到教练的表扬，再接再厉
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儿子不在家，400斤小胖带媳妇吃冒菜，麻辣过瘾真下饭