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【大大跟练】练核心稳定性训练,专治单腿站不稳
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教程类型:舞蹈基础跟练教学 舞者:大大 歌曲名:一千个伤心的理由 钢琴版 舞种类型:中国舞,古典舞,身韵 要点: 1.控制呼吸,慢吐气慢吸气 2.核心收紧,减少腿部压力 3.后背用力,肩胛骨内夹 欢迎大家互相交流学习
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