【青青】2024.5.20周一肩背训练纯练版｜三秒间歇｜青青Tara直播回放
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【肩背训练】2024年5月20日周一青青Tara直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】可投屏 肌力训练 附带拉伸 30分钟有氧快乐健身
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30分钟肩背力量训练（投屏版）热身+训练+动作讲解+练后热身，完整版！
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