京东 11.11 红包
20240227扣球练习
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20240320扣球练习
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20240313扣球练习
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20240305扣球练习
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今日五佳球
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20240221扣球练习
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今日九佳球
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20240328扣球练习
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20240416扣球练习
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变态弹跳！！扣球高度3米5
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记录在港练球的小半年
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初登三大赛就有精彩亮眼的表现
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气排球-讲解扣球的击球点状态和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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20240320防守练习
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20240221防守练习
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当你的对角主攻是超人
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气排球-讲解扣球瞬间发力动作和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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20240328防守练习
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UCLA VS GCU 2024
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20240227防守练习
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给练习整个集锦
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顽强的起球 拼命的垫调 霸气的扣球 一连串精彩的瞬间叫人难以忘却
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气排球-讲解扣球应注意的两个细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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20240320一传练习
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WeChat_20241022011601
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看比赛学技术--比赛意识
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还算不错的一集
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气排球-讲解综合性练习注意事项#梁家班气排球训练营 #气排球 #体育精神 #日常训练 #教学
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袁心玥：哎呀，又是脚步慢了一丢丢！
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定点扣球大战
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国标球-讲解扣球的“同手同脚”的状态#梁家班气排球训练营 #国标球 #扣球 #日常训练 #教学
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练习沉淀2
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看比赛学技术--主攻篇①
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20241013好久都没这么过瘾了
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固定模式练习起跳挥臂击球#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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看比赛学技术--处理球（接应）
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自由人但是副攻战术储备非常丰富
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20240313防守练习
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10月5号玉渊潭公园排球局
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打完探头就裹死。