卡尔安德森：史上最强小腿的拥有者
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罗马尼亚硬拉 伸髋训练
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跟212磅级健美之王学习劲爆鸡腿是怎样获得的
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想要练好腘绳肌，罗马尼亚硬拉你练对了吗？
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110公斤级阿斯顿深蹲371公斤，卧推215公斤，硬拉375公斤，这双大腿太有力度感了
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前叉重建术后，多久可以练习腘绳肌力量呢？
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前叉重建术后，主动角度太差，该练哪块肌肉呢？
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83公斤级华莱士深蹲305公斤
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嘉文阿丁无绑膝深蹲326公斤2次
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19岁天生神力：深蹲380公斤，卧推207.5公斤，硬拉335公斤
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19岁小伙深蹲380公斤，卧推207公斤，硬拉335公斤
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大力士肖腿举1.6吨汽车6次
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世界上最好吃的羊小腿！
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83公斤级拉塞尔深蹲320公斤5.5次
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18岁93公斤级深蹲288公斤
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细腿大神沙罗卡体重80公斤，无装备深蹲310公斤2次
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90公斤级哈克深蹲348公斤
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90公斤级萨皮尔深蹲365公斤
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她震惊了！小腿肚子突然疼痛无法走路，两针马上解决！
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赛德尔斯深蹲460公斤
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力量举之王耶稣深蹲435公斤2次
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22岁的自然健美帅哥深蹲280公斤成功后欣喜若狂
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耶稣无绑膝深蹲430公斤，开始备战力量举世锦赛
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力量举传奇人物埃迪科恩在100公斤级深蹲442公斤
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伯德瑞兹深蹲360公斤4次
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钓鱼归来，随便深蹲311公斤松松筋骨
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野人德里克深蹲385公斤
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140公斤级李列布里奇无装备深蹲484公斤
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70亿最强的力量、意志力！125公斤级库达亚若夫比赛中2次深蹲体重4倍（半吨），真正的最强男人！
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打不倒的乌克兰：乌克兰105公斤级大力士安纳托利在传统力量举世锦赛上无绑膝深蹲371公斤
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印度高手山寨器械腿举
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大力士庞德斯通大重量深蹲训练
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杰西无绑膝深蹲410公斤2次
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从340磅到340公斤，力量翻番了
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新西兰大力士毁特克深蹲440公斤，长得真像鲁智深
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最有效的两个力量训练动作
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艾迪科恩深蹲462公斤
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21岁无装备深蹲365公斤
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阿根廷深蹲全国纪录：405公斤
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安德鲁豪斯无装备深蹲468公斤
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祖师爷的腿部训练