已⬇️15斤|155 49.3佛系减脂vlog|欺骗餐日

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🍳早饭：煎全麦吐司🍞/桑葚果酱/辣条
🥘午饭：奶油蛋糕🍰/火鸡面/炸鸡排/拉丝热狗棒
🥗晚饭：奶油蛋糕🍰

🧁加餐：5️⃣
☕️drink：满杯百香果
🏸运动：5️⃣

💩嗯嗯：✅
🫶🏻碎碎念：桑葚真的好通便😂

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