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站桩后肩颈酸痛,你一定没做对这件事
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一次性讲清楚,如何松肩通三焦!
站桩做到松胯,气血才通畅
体质差气血虚的人,多练龙行
站桩前先练导引,打开筋骨,气机更通畅
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站桩气血上涌怎么办,一个小妙招气血下引
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