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两款养生养眼小零食:超级食物糕+黑芝麻核桃杏仁养生丸,滋养养生抗老补脑益智抗氧化
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分享两款我每天吃的养生零食膳食做法。一个是超级食物superfood椰枣糕滋补养颜。另一个是黑芝麻核桃杏仁丸,补脑又养发。超级食物superfood是现在很风靡的健康达人和超模之宠,源自一类浓缩营养精华的天然食物,因为富含抗氧化物抗老。我用到的是螺旋藻小麦草以及玛咖粉。另外还在里面加入了亚麻籽和奇亚籽。黑芝麻能黑发,杏仁和核桃都是益智坚果。这些都是补气血食材,我尤其在熬夜后会多吃还可以防脱发。内调食补很重要,常吃这些健康的食物内滋养好了,才能外在更美丽健康。后天我也会分享更多健康零食美食的做法
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