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花2000块钱,推荐一本咖啡入门书
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1,孕妇每天摄入咖啡因上限150-300mg, 一杯咖啡含咖啡因30-100mg(精品咖啡),所以一天一杯没有问题; 2,人体每天都在流失钙,但每天也会摄入钙质,骨质疏松的主因是缺少维生素D,从而降低了对钙的吸收,与喝咖啡并无直接关系; 3,咖啡因会使中枢神经兴奋,长期饮用咖啡会影响儿童的生长发育,所以不建议儿童群体长期喝咖啡。
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