第34天，吃了一顿心满意足的红油大肉包，减肥什么不能吃？我什么都吃，总量控制就可以了，我想回家多干家务贡献体能，干完家务啪啪打脸，我一干活就容易饿，我就炫零食了
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春天的味道 #自制青团 （狠简单）不用蒸煮，不需要工具，只要揉一揉就可以了#青团
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嘿嘿，每天一杯精力汤，受益无穷。字幕有误不用管它， 你假装看不见，我没时间校正
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噢买噶，我想一个人静静地呆着，减肥的人最怕遇到假期⋯我这两天又减不了…别问我这家好不好吃啊，你问我就只能说实话，我个人觉得不好吃，嘘🤫#记录真实生活
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放假么就是天天吃肉天天吃零食，每天都吃撑，回到家马上来一杯#惊人的蔬菜汤 #记录饮食 #记录真实生活
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上学啦，早早的就起来了，可不能迟到呀#开学季 #新学期新开始
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家里有豆浆机的就忽略啊，肯定是豆浆机更方便。我是分享给一个粉丝的方法。因为这个机子没有加热功能只有搅拌功能#Vitamix破壁机打豆浆详细教程 #维他密斯破壁机
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第62天，早餐一杯果蔬汁，为了中午吃个蛋糕，没有人天生爱吃健康食品，成年人的世界只能追求适当的平衡#记录饮食 #记录真实生活
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第26天，早餐鸭血年糕汤，午餐微波炉炒大白菜#记录真实生活 #记录饮食 #生活化减脂
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嘿嘿，想不到#菜泡饭 这么好吃。我觉得我可以连吃三天#一人食
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结合大家的问题，出了详细的#珐琅锅煲汤注意事项 不管你是从我这里买的，还是你以前家里就有的，如果你用不好请参考#珐琅锅使用技巧
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本来就很喜欢吃东北菜#乳酸菌酸菜 又确实好，真的喜欢#酸菜炖排骨 冰箱常备的#日常做饭
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哈哈懒人工具多，一旦享受过就很难回去，电动的就是省力，我主要是用来刮浴室墙上的水，但是擦桌子也是可以的，干净无痕#吸刮一体机 #刮玻璃神器
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浙江又进入了吃笋的季节，都是山上新鲜的菜，野菜还有春笋#日常做饭 #记录真实生活
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看，我的早餐多漂亮
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痛经是会呼吸的痛……光喝热水真的没有用！
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有姐妹说喜欢看我的#蒸菜 我还挺乐意做的，我觉得是一种健康的生活方式，也不用担心每次的食材一点点麻烦，如果你习惯了的话是可以提前小份分装的 #一锅蒸 #一人食
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今天又#蒸菜 在吃几顿就过年了，过年以后再吃了：芋头蒸鸡，白灼菜心，燕麦米米饭#一人食 #蒸菜一锅出
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自制糖心卤蛋（详细 ）鸡蛋收到放冷藏大头朝上，煮之前先放常温，以免破裂，煮时间不能超过5分钟 #溏心卤蛋
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我懒起来自己都害怕呀。你们喜不喜欢吃年糕啊，如果不喜欢吃，我会很伤心的。 #日常叨叨
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哎，没有我这个家真的会散哦。这忙叨叨的一天#家常菜 #日常做饭
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#梅菜扣肉 蒸一下就可以了，自己再随便添一两个菜就行，好吃又省心
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同事下班给同事保养保养等我消息扫楼组织组织胶胶鞋
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在家门口读书就是这点好，可以经常来😀#记录生活 #开学季
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义务教育劳动课都有新规定了，我想在家更应该好好学习生活做饭再下去现在的孩子都快不认识鸡鸭鹅了吃蔬菜水果都不知道他原来长什么样 #从小抓起从小培养 #动手能力培养
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开学倒计时，耶耶耶耶耶，等孩子上学以后⋯⋯好好安排一下我的生活，乱套了 #早餐 #记录真实生活
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早餐日常 被#早餐锅 吸引 我可是早早就起来做早餐哦，#爱心糕点 很好吃，非常朴素，蒸一下就可以了，很方便，大家可以试试
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没什么才艺，给大家表演一个打鼓，哈哈我用劲了，睡睡吃吃逛逛，肥死了#过年日常 #过年
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#萝卜丝肉包 ，天太冷了，#鹅妈妈33发面。
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饭张力拉满～
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快过年了，大家都在干啥呢，我好像越来越空了，没事儿了，磕磕瓜子吧，我们珐琅锅的仓库也放假了哦，这几天可以下单，但是不能发货，年后上班再发
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不一定要煎着吃#牛肉饼 也不一定要炒饭，做饺子馅也可以的啊，加什么东西自己变变 #牛肉饺子 用#饺子粉 更加滑溜精到
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正好之前买的吃完了，有心情就自己炸上一罐#油泼辣子 #自制辣椒油 #辣椒面
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我特别喜欢喝#味增汤 很鲜美又方便还不挑食材什么东西都可以放一放#味增酱
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在训练营目标两个月下一百五。。。（长视频）（精剪版）
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我说要减肥我妹妹说要多吃牛肉和鱼，马上给我整了半冰柜的肉，还贴心的给我把鱼机器切好了，老妹姐姐爱你哦虽然小的时候我老是欺负你，但是你知道被欺负过的孩子才最有出息
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新手必学的两种停车技巧，比倒车入库还简单，一把停车入库
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开学了，么得七妈妈的干净卫生的#早餐 了
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生活就是柴米油盐酱醋茶，先得好好生活着#记录生活
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#早餐日常 其实做早餐是最轻松的，也很有幸福感，#早餐锅 很好用，下一集给大家介绍一下
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这一款按头推荐。 #农家小酥肉 #小酥肉 #春节不打烊