耗横叉的记录
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半莲花鹤禅——记录第一次
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肘倒立又回到起点了，抱砖练习，很快攻下来
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晨练塑形美体
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开髋练力量
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偶尔练个倒立，感觉晃晃悠悠
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鹤禅转倒立
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千压不如一踢
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串联练习
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倒立打卡——早睡早起第26天
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鹤禅转头倒立练习
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头倒立——今天练了一会手倒立，累得不想拍
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脚踝的力量练习
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猫式拉伸
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网红龟式变体练习
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扭转体式练习——好处多多
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核心和屈曲练习——好玩
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阳过之后，可以做哪些锻炼？
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鹤禅转倒立成功——原路返回还需练习
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肘倒立欣赏《将进酒》
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屈髋核心练习——有时间拍没时间发系列
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爆笑版落地天使口令（无基础请勿模仿）
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坐角式拉伸——拉伸哪里瘦哪里
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春日户外鹤禅练习，有点紧张
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极致丝滑的鹤禅翻滚，BGM好听
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体式不练就退步
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下犬式变体拍照
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2022，3倍爱你！今年一起突破轮式吧。
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开后胯—我也玩个变装
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手倒立打卡第15天
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秋天第一次户外拜日式练习
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头倒立凹造型
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小串联练习——小年快乐
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霍元甲弟子？师傅会不会跳出来？这配音练瑜伽也妥妥的
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倒立扭麻花
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超燃的核心练习
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第一次练习，秒倒
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第一次户外瑜伽——拜日练习
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户外练臀腿
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2020不易，抱抱自己#前屈变体#在家健身 #唯美 #每日瑜伽
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编个花篮