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甩掉700度!日本0成本缓解近视眼视力训练操!
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你近视多少度??假性进视还有救!想视力恢复的姐妹们,速度来学! 现在教你一套飞行员都在练的视力恢复操,让你偷偷惊艳所有人 一眼睛转圈,眼睛顺时针转圈20下,然后再逆时针转20下,一共做三组 二眼镜跟随食指上下移动20次,也是一共做3组 三把我们的注意力聚焦在这根食指上,仿佛我们能把它的毛孔纹理看的清清楚楚,然后再眺望远方,最好做上20组左右 最后一个动作就是搓热我们的双手,然后捂热我们的眼周,用大拇指下面的这个地方很有节奏的去按压眼球,大概2-3秒一次,一共10组
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当你近视200度 当你近视500度 当你近视800度 当你近视1000度
(自用)飞行员专用 视力恢复训练 缓解视力疲劳 缓解睫状肌疲劳
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