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今日已步频181完成6公里，自律性的坚持着，加油！💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #延边冬训队
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LS2OF600 搭配维迈通V9s头盔
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每一次的坚持，都是在寻找更好的自己，今日晨跑打卡7公里，加油💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB135训练
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体育场8公里晨跑打卡，速度明显飙升，配速556，加油💪😅😅😅#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB135训练
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助力无锡马拉松，说好的10公里，偶遇 礼勇搜 大哥，没控制住，跑了15.46公里，加油💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB135训练
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体育场7公里，晨跑打卡，配速5′14″明显提升，距离恢复指日可待，加油💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB135训练
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除去所有导致风阻的障碍，我们就可以PB了，头发，脂肪，衣服，裤子，都是影响PB的原因，加油💪😅😅😅#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你
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时隔一周，跑崩后恢复跑，慢跑3公里，没什么事了，非常开心，加油💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB135训练
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崩后🏃第三跑，虽然不疼了，但还是有点不舒服，继续慢跑恢复跑。今日6公里配速6分，加油💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB135训练
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崩后🏃第5跑，慢跑6公里，和龙已报名蒙牛2024北京半程马拉松，我没报😅加油💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB135训练
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崩后🏃第6跑，零上1℃度，天气转暖，队伍壮大，快进来看看，慢跑7.4公里，加油💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB135训练
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今日步频187，配送4″19，完成1公里，自律性的坚持着，加油！💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #延边冬训队
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豪爵XCR300油耗实测，2箱油32L，实际行驶743公里。百公里油耗4.3L。车是好车，油耗真高啊。选豪爵是喜欢他的质量品控。
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在东北零下-15°跑步是一种什么感觉，日常6KM，加油#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #延边冬训队
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出 航 啦！！海贼王最新动画短片🍻FANLETTER
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和龙市人民体育馆，月跑量200即将达成，仅差18公里，今日晨跑打卡7.33公里，配速5′40″，加油💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB135
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3月11日，崩后🏃第4跑，心急吃不了热豆腐，继续慢跑恢复跑，加油💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB135训练
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崩后🏃第9跑，慢跑8公里，基本没有不舒服的感觉了，在压制一个周，提速跑，加油💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB135训练
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2024年1月5日，跨年第一跑。慢跑8公里，开启2024冬训之旅，加油！#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #延边冬训队
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好久不见
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崩后🏃第7跑，零上7℃度，那一抹灿烂的笑容，没有掩盖，发自内心的开心，跑步的收货，慢跑7.36公里，加油💪#2024和龙马拉松赛 #我在和龙等你 #半马PB
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【2次补档】陈梦为什么是神
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【胶探店】绝了！老板娘怼脸查拼多多价
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救助这只瘫痪的凤头鹰，不知不觉已经10天了！
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2024环广西S5，宜州到弄拉，皇后赛段
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越想越气，陈好哪里强势了？那晚到底发生了什么？
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秋名山车神
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逆天回答...令人无法反驳...
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