day15背部（负重5kg反手引体）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
金刚功第十天练习请多指教
...
负重引体（B站平均负重重量是多少）
...
day15（背部）负重引体5kg
...
day17背部（绳索划船）
...
day10背部（绳索划船）
...
day17背部（反手引体）
...
腰突康复训练（山羊挺身）day 1
...
day28背部（反手引体）
...
背部推油护理
...
负重反手引体
...
引体向上综合训练
...
day24背部（反手引体）
...
day19背部（引体向上）
...
day10胸三头训练日（俯卧撑）
...
每日锻炼核心（山羊挺身）
...
day7背部（反手引体）
...
day3腰突竖脊肌专项力训练（山羊挺身）
...
day16背部（引体向上）
...
day20背部（反手引体）
...
三头肌训练日第二天（绳索短杆下压）
...
day27背部（引体向上）
...
day27背部（反手引体）
...
练摇车
...
day4胸肌（俯卧撑）
...
day3三头训练（短杆下压）
...
day29背部（反手引体）
...
day8背部（引体向上）
...
阳康胸肌第一练（60kg卧推）手臂太抖是啥问题？
...
day15胸肌（上斜哑铃卧推）
...
day15胸肌（杠铃卧推）
...
#健身小白必看经验 #力量训练 #背部训练 #引体向上 ，想让背倒三角，你引体做对了么？
...
阳康恢复第一次正式背部训练（负重10kg引体向上）
...
day7背部（高位下拉）
...
day6腰腹核心锻炼（三合一）
...
三头训练日第二天（吊环臂屈伸）
...
菜腿骑行日记东布洲篇第六集长距离追击
...
day18背部（引体向上）
...
胸肌训练日第二天（俯卧撑）
...
菜腿骑行日记再战东布洲第三集
...
day2二头训练（靠墙弯举）