细说传统弓第三十八：僵腕，肌肉的克制工作和加固工作。
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旅行vlog～普吉岛
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箭馆有女初长成,力拔山兮气盖世
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狂练真的就能打好吗？前肩｜推手｜节奏｜ep35
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传统弓古典射法中秋习射，膀子抡圆开弓技法初探
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标题：红温➕慢动作
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细说传统弓之二十八：火直竹木箭。
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细说传统弓之四十七：背加力还是背夹力？谈一下李塨《学射录》。
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【传统弓古典射法】第九期 串讲动作，快速入门
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细说传统弓之十八：前手发力，全身收益。真不是为了把箭打直。
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自从刘亚仁塌了后，我找到了平替
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印象中初中就看到这部了
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弓的寿命是多少年
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体育生鼠标垫上线
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细说传统弓之三十五：凤眼与方眼
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开弓者，肘力也。细说传统弓之四十三。
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射箭5不射
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射箭7不射
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虎狼之词
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30磅终于能够有个准头了但核心力量还是不够
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今天的拉伸没伸展好
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三十：打一箭才练一次沉肩？浪费生命！
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【古典射法腻缝】后肘、转体状态及相关伤病
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细说传统弓之44: 背部用力的先决条件。
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不敢想象这个99年的男人有多猛
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家人们，我明小弰练成了！
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怎么不算一种反差呢
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流了好多
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又给B站上传了1GB垃圾，射箭版鹿乃子乃子虎视眈眈
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索永布旗帜永远飘扬
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日复一日的磨练，只为有一天破茧成蝶
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复合弓走火
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建立视觉反馈系统，进行专项练习。 细说传统弓之二十五
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细说传统弓之四十一：一切都跟呼吸有关。
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当猛男寝室搬进来一个排骨战士
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良弓六善：弦声清实，与弓无关？
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细说传统弓之六：自学传统弓如何选择视频拍摄角度。
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【开箱试用】梁志云飞，以及几句不吐不快的话
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哈哈，莫名其妙就有人夫感了！