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足弓塌陷矫正后对比
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去年在健身房练了一个月以后膝盖疼,就在家休息了一个月才好,膝盖好了之后开始自己在家训练,跳绳前会做c戈的跳绳前拉伸,过了几个月,无意中发现自己的小腿变直了,我就开始经常观察自己的小腿,感觉有时候直有时候外翻,在B站看见帅soserious的视频才意识到自己膝盖疼小腿外翻膝盖内扣假胯骨盆歪斜脊柱侧弯都有可能是足弓塌陷的问题,足弓用力和不用力的时候差别还是蛮大的
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