亚东4月13号，佛山GP综合格斗馆公开课
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二十三种摔法，收藏慢慢练！
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如果施主听不懂，大成佛法！贫僧也略懂一些拳脚！
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格斗中禁用的技术！
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白大拿最新宣布:宋亚东和乌马尔没有确定，乌马尔和梅拉布正在安排中!
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一个动作增强持久力，铁牛耕地
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每天坚持3分钟！格斗拳击
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在家如何练拳，就这么简单！
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九个动作提高你的战斗力
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菲波澄清宋亚东与乌马尔的比赛
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格斗七种步伐，收藏慢慢练！
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格斗力量训练
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格斗力量训练，收藏慢慢练！
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如何练出大炮般的直拳！
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七种实用摔法，收藏慢慢练
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请完成100次！提高你自己！
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炼体术之铁牛耕地，增强战斗力！
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二十种锁技，收藏慢慢练！
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摔跤练体之术，力量、爆发、柔韧、协调缺一不可！
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外网都不看好宋亚东，胜率仅有22%！
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UFC雏量级排名，截止到2024.10.09，有消息说亚东好像是约到了，但不知道是谁，大家可以猜一猜
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七种致残关节锁，收藏慢慢练！
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成本太高了！谨慎使用！！
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出山！
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功能性训练，上肢下肢+全身！
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街头百万级摔法，仅供参考！
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拳法基本功，新手必练！
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十一路腿法，收藏慢慢练
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100次能行吗？拳脚协调训练！
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白大拿赛后采访：谈UFC308、宋亚东和乌马尔的比赛
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魔鬼连续蹲！强壮下肢！快来试试看