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京东 11.11 红包
《本人自制》——打击健身无知科普!建议一天摄入1600毫克维生素e?不中毒都不是人!
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说实话每次看到这类人我就无语 靠着扎针用科技练出一身肌肉后就自以为是起来了,各种跨领域科普教学 先不说药物选手教自然选手增肌那些高容量的动作有多搞笑 就这种完全涉及营养学的理论 这人也能啥也不了解乱科普,连基本概念都没有,还用基本和船xiao产品性质一样的所谓直销产品来佐证 如果圈子里都是这样的人,那这个圈子也是真的惨
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坏了,真让他练出来了
蹲到了
体脂从24到12对颜值的影响
增肌的话维持这个体脂就行了吧🤔
2024年10月体重157公斤目标160公斤
去除班味,保留肌肉
删除一些难过,才能容纳更多的快乐
蓬勃的青春
什么来了
每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!
哑铃练肩的几个简单动作
肩想要练宽,我这个教学可不一般!
这箭法,画面太美我不敢看
口服 Cycle 居然又又又爆肝啦!!!
肌肉增长专家: 他们在欺骗你关于锻炼时长的真相!| Michael Israetel 博士 2024【精校收藏】
冲大重量?真是靠你冲起来的吗?
新手一周五分化训练,把基础动作做好就够了
即保住动作重量,又保住动作质量,我选择做递减组。
从200公斤蹲回80公斤,我彻底玩明白了深蹲
居家一对哑铃全方位练出好身材
听话了吗
如果这叫兽化 那我倒想看看自己兽化极限在哪
女高中生| 仰卧起坐练习
区区25公斤罢了
我朋友卧推200kg一点技术没有怎么办?
你的最强版本在等你!
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会员问你价格,要不要告诉他?不要!
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