跟着钢豆老师学运球！这波“花里胡哨”，你们打几分？
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来香港，要打就打最强的！
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起猛了，看见赖益烨在扣大背！
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谁说赖益烨不能扣篮？洋哥的教学真是立竿见影！
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这一刻，纵享丝滑！
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《球场恶霸》
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超级拉杆
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好好好，你这么传是吧？
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脚踝扭伤？皓大夫教你如何康复训练！
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赖益烨重回交大！新老对抗赛一触即发！
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放球误导变向过人，这招真是又简单又实用的一步过人动作！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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来一个唯美的三分球，夕阳与我同在！
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三种常用过人招式，收藏起来！
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居家生活第七天！我这果冻上篮教得咋样？
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8秒躺床上学会一招最实用的脚步梦幻脚步！#篮球教学 #实战篮球 #过人技巧 #运球节奏 #篮球技巧
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虽迟但到！爆辣牛筋丸征服新师傅！
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大变向！
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那个打扰一下，你喜欢打篮球吗？
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投绝杀时没抖的手 掏戒指时抖了 "赖益烨郭雨妍 "
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这样的变向过人是真的帅，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #篮球训练
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扣上瘾了！赖总的扣篮卡点，你们打几分？
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“一人拿球，九人慌张”
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来自160公斤的对抗！这重量，我能顶住吗？
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“同样是背后运球 为什么你的晃不开对手”#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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教你转髋犹豫步突破怎么做！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #篮球干货 #过人技巧
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是时候联手了
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简单高效的上篮衔接动作，中轴脚不拖动就更完美了！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #篮球干货
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能完成这一套运球的兄弟已经超越野球场90%的人！
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NBA系列继续来袭！这些NBA赛场原声你听出来了吗？
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要想变向过人快，一定要学会“偷步”
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赖益烨单挑16岁中投少年！
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居家生活第四天！有球打的日子真舒服！
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只打狠球！来看看赖益烨粉丝节实录集锦！
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60秒自投自抢！三分球这种命中率的赖益烨，什么水平？
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来自朋友的礼物！师傅们的画你们觉得怎么样？
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当班里体育生上体育课时 #体育生
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深夜内卷训练！我再偷偷教你几招！
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你们要的马师傅来了！
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挑篮，也是一门艺术
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新手实战必备，3种优雅上篮方式，学起来！
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花式上篮！这种进攻手段，该如何防守？