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八部金刚功《起势》很多人容易错误的动作,《新学必看》
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八部金刚功第二部,很多人忽略的错误动作示范《新学必看》
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少阴光 2022.05.05日八部金刚功练习《枯萎的身体》恢复《而立之年》的健康之体
八部金刚功 功理
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(神光内视) 五劳七伤,八部金刚功扫除身体一切疾病 矫正长期伏案工作骨骼筋络损伤
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每天《松筋展骨》八部长寿功(大雁降吉祥)可以金刚功前的热身,效果很不错哦
一个甩手动作,每天一百次,我只练了十五天,全身舒展也通透了