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考研缓解焦虑需看|400+新传考研上岸,考前40天我在做什么?|量化学习、做学习减法、专注背诵等考研建议
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全程17分钟,我给大家的一个方式是:拿起笔,和我对照科目一起复习 关于传播学、新闻学、广告营销、新闻史、新闻实务理论和新闻实务 把自己已经做到的写出来,给自己鼓舞士气,告诉自己「哇,我好棒,一路来已经做了这么多事情」 把还没做的写出来,进行计划的量化,告诉自己,还有两位数的天数呢,我还来得及背诵 减轻焦虑的方法,就是忘掉焦虑,达到「沉浸式学习」「沉浸式考研」的「心流体验」 相信自己,一定可以。
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