运动要有 但是要适量
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炎炎夏日多吃美食
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韩小四无跳跃燃脂操（12分钟）（姨妈期适用）
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跟大爷们抢橘子了
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午餐 肉丝面条
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今日运动
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今日步数
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今天早餐 玉米鸡蛋
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今日运动能量
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午餐
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今天又是狂跑5km
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晚餐吃剩下的饼
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今晚又吃华莱士
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今日运动
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散步回宿舍
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今日骑行
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今日晚餐（蛋饺+茄子粉丝）吃完晚餐后去做和核酸顺便去小运动一下
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晚上第一餐 喝了碗糖水
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今天早餐
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昨日的运动量
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游戏过关
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今日健身
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这是今日（9.1）的晚餐呀-鱼豆腐+洋葱
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今天的早餐 粽子和鸡蛋
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今日运动
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今晚晚餐两个菜：西红柿炒鸡蛋和鸡蛋炒上海青
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今晚夜跑去了 感觉跑步出汗真的很舒服（今晚的月亮很好看哦
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今日午餐
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今天午餐吃什么-滑蛋炒洋葱，很下饭哦
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今日再推荐两个好吃的店 肇小荷和辉隆糕点 都是甜点蛋糕店哦 比较推荐 具体见视频
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昨天的午餐
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今日午餐
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饭后再来个冰淇淋
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爬楼梯记
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今天早餐
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今晚吃什么 分享三个菜哟：苦瓜骨头汤、菜脯煎蛋、红烧茄子，你们今晚吃什么呢
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一起动手做午餐吧～今日午餐是空心菜、猪肉章炒竹笋、还有白菜
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今晚有1万6哟
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今天步数
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走路线 捐步数 做公益 绘就美丽人生
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运动时间到