六个体式，在家也能瘦全身。 温度 在增
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瑜伽老师最爱的一套经典瑜伽体式，非常适合在家学习的姐妹们，让你变瘦变美变漂亮，赶紧收藏练习起来吧【4】
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一平米在家就能做的有氧减脂运动 减肥 只要4分钟
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在办公室或者其他碎片时间，一条弹力带，2个简单动作，轻松高效练臀腿
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强化颈部肌肉腹肌…… 在瑜伽的路上一直坚持前行
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每天精进、练了这么久的瑜伽发现体式并不是最重要的、重要的的是让气息的流动和意识的专注才是最好的练习
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“卧弓式”这个好看的体式可以这么练
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4分钟tabata 弹力带开肩跟练版 开肩美背
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【怦然心动2】小豪和秀秀在一起了，原来好的爱情都是双向奔赴！！！
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母单男的人生巅峰，单独和四个美女一起泡温泉，这事够我吹一辈子的
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本以为可以成4对，结果最后只成了2对？
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自己不知道如何练习，可以保存跟着老师口令练习 渡引瑜伽
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前屈弓背这样练，你学废了吗？
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vlog日常 隔着画面都有呼吸
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每天五分钟改善骨盆前倾！ 2
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记录每日瑜伽生活。【4】
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真的有点担心这一期观察员们的“精神状态”了，全程就是一整个大兴奋
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【怦然心动2】真诚果然是必杀技！孙秀和小豪终于在一起了，哇哦 太磕了吧！
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糖友控糖食谱2 今天吃五花肉啦！ 二型糖尿病 糖友饮食
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每天五分钟改善骨盆前倾！ 3
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静静的呼吸，默默的享受，一个人的瑜伽时光
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很久没有更新流瑜伽视频了，练了几遍全身的汗不亚于做有氧运动，可以用于瑜伽老师排课
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我们都会对“第一次”记忆深刻！ 瑜伽 美女
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【怦然心动2】十七草告白倪倪现场，真的磕疯了家人们！！！
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