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《粘 豆 包》
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悬垂法 双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头,将手放于胸前,随后松开手指,接着闭眼、张口、舒展眉头,放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松。总之,要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
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东北正宗粘豆包,教你传统老式做法,软糯劲道不塌陷
吃一天粘豆包,体重变化?
地道东北粘豆包,掌握2点,软糯筋道不塌陷,做一锅一周不用早起
自制粘豆包,做到两点,不塌陷不变形,个个光滑透亮,软糯筋道
美味又健康的大黄米粘豆包,一出锅没忍住吃了4个,减脂也能吃哦
东北粘豆包的正宗做法,老师傅再教你几种特色吃法,你吃对了吗
带大家看看,东北包粘豆包的场面,有多壮观
这个糖 我无语死了!!
怼 哥 の 痛
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早餐机压东北粘豆包,没想到这么好吃,就是这锅,该咋洗?
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【自制糯米粘豆包】个个白白胖胖,细腻光滑,入口拉丝好吃!
盘点谁吃东北粘豆包最粘
可恶,被他单纯的外表骗到了!!
成年人的崩溃 就在一瞬间…
小时候的冲泡奶茶,1元一杯!!
可能这就是 空气炸锅牛逼症...
吃这个被我爸误会了...
6元一大杯,十几种配料太满足了!!
这个东西 我从小吃到大
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这玩意是哪个鬼才发明的?
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叫你模仿...没叫你超越啊!!
以前看不上拼多多,现在真香…
“东北一碗酱能蘸二里绿化带”,到底靠不靠谱
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这种桃子 是不是你要找的脆桃!!
梅花糕三块钱一个 真的太香了!!
这辈子没这样吃过...
智 商 税 冰 淇 淋
想告诉全世界,这个超好吃!
这谁发明的配方,给我出来!!
第一次吃粘豆包
你永远猜不到 香肠里会有什么…
我妈说我净买些奇怪玩意儿...
这一口下去 谁也张不开嘴
万物皆可蘸的东北…