早上5：30力量训练，黑皮第一次尝试拍一些训练动作
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暴晒2小时以后黑皮
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黑皮大叔早上练吐了！没一点力气蔫蔫的回去休息
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雨中黑皮奶爸骑行受阻
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黑皮大叔新的一年正式回归训练啦
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你们的黑皮脂包肌多久练出来的
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肌肉男二进小巷子灯光昏暗
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国庆节快乐！黑皮光膀子夜骑
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你想提高睾酮素吗？黑皮哥告诉你如何提高睾酮
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简单造型
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刚出锅腹肌滋滋冒油，6点到8点训练结束
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农村的早晨黑皮大叔户外继续努力
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减脂后期的黑皮大叔略显苍苍，脸上就剩下一层皮啦！
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黑皮肌肉男下厨做饭
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终于出太阳了，黑皮奶爸暴晒两小时肌肉流油
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黑皮大叔背部最牛逼状态，各位感觉咋样？
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大年粗八黑皮大叔继续户外晨练
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黑皮爸爸回来了
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健身新手多久能练出清晰可见腹肌
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黑皮奶爸户外骑行
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感觉越来越Ｑ弹了
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肩想要练宽，我这个教学可不一般！
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锻炼完的力量感
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新手腹肌没有刻度，你应该这样调整
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过年你胖了多少斤？不要说谎评论告诉我
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香蕉君 致敬香蕉君
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为什么普通人健身进步那么缓慢
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大年粗五 黑皮大叔继续户外空腹跑步
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黑皮减脂后期身体太虚弱，喝枸杞补补
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检查今日体脂状态
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薄肌东北帅叔——热血沸腾的健身时光。燃烧你的卡路里！
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标题：红温➕慢动作
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黑皮脂包肌腹肌进化史
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黑皮火力旺盛零下6℃晨跑一小时
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零下10℃大雪天气，黑皮大叔坚持早起有氧
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黑皮奶爸逛超市
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今天练的腿，那就看看背吧
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黑皮奶爸公园溜达一圈
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让你三角肌爆炸的两个训练动作，十一特训！
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新疆肌肉男大学生yolo被诡计多端的通讯录调戏
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我学到啦！不同运动对大脑的改变