V
主页
旁腿胯根力量强化训练 腿控不高的都来集合了
发布人
胯根力量强化训练 腿控不高的都来集合了. 评论区里来打卡~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
芭蕾内侧肌肉训练秘术!!!自古得内侧肌肉者 方能得芭蕾也~
3个步骤搞懂芭蕾的手臂
俄罗斯 芭蕾 基本功
听说你小胯外开不够? 专治小胯的组合送给你.
怎么量身定制舞蹈服,测量方法告诉你
舞蹈艺考生日常练习317
芭蕾Fondu(单腿蹲) 只要一套地面练习就可以提升的专项训练?
芭蕾核心很重要吗? 一套组合送给需要提升的你
北音舞烨老师舞蹈课堂实录2488
听说学会了芭蕾Glissade 就可以连接一切舞步了?
解锁芭蕾舞Fondu的全部秘密 芭蕾术语新说 秒懂芭蕾
芭蕾舞旋转的方向到底应该怎么区分?又有什么规律可循吗?来呀,一起来秒懂芭蕾一下.
准备训练
专治前腿硬梆梆 前腿柔韧性提升大全来了~
手绘芭蕾变奏 一幕kitri变奏 千万别眨眼
认真训练 备战国庆演出
让你的Grand jete 比大更大. 破解芭蕾大跳难题
腿形想变长 转开来帮忙 2个维度 4组动作. 韧带的软开和肌肉的控制转开,每个都不少~
小艺考(72)
软芭舞鞋|一双好的舞鞋经得起全方位展示
坐位体前屈测试3
Developpé高度提升小秘密! 芭蕾粉快进来~
抬最低的腿,瘦最多的肉! 一起来秒懂芭蕾舞中不同高度动力腿的叫法和要求.
舞蹈附中课堂练习
千万别眨眼~堂吉诃德 三幕kitri变奏
芭蕾大跳跳不高? 这里有你需要的药~
小学生的舞蹈写真,这样拍!飘飘欲仙,美如画!#舞蹈摄影
芭蕾舞基本功训练
绝美的芭蕾舞巨作《天鹅湖之四小天鹅》
后腿能力怎么练?照着练~ 专治各种有软度 没强度
北音舞烨老师舞蹈课堂实录2474
坚持才是唯一解
她是被称作“身材整容术”的艺术
芭蕾手位很难吗? 一个窍门让你开窍~
舞蹈基本功课堂教学63