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清理你的肠胃,无烤箱燕麦挞,3分钟搞掂
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模具:任何可以放入微波炉的碗或杯子 1 香蕉 半只 4汤匙燕麦 1汤匙椰子粉 2 香蕉 半只 鸡蛋 1 1/8杯牛奶 (40克) 1茶匙柠檬汁或香草精 苹果 挞皮微波炉加热2分钟,倒入蛋液后再加热1-2分钟
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