自力巷迎来了业务惨淡的时节，各自都在想办法改善生活
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纪录片棒棒第4集：喉咙里往上冒油的感觉真好
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8.2废墟
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河南说不吃面条了，要吃肉了，这饭量我是真的扛不住啊
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民工吃饭盘点：连吃两碗肉，喝了三碗汤，这感觉太好了！
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纪录片花絮：导演买来三斤猪肉给棒棒们改善伙食，看到不够吃默默回屋吃老干妈拌饭
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纪录片花絮：老甘和老黄合租期间就因为一点小事又吵了起来
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纪录片：导演好心借钱给河南买过年食物，他却拿去打牌输到只剩下两个馒头
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纪录片：老金与众不同的烦心事！
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8.3换家店吃吧
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10.5拆迁前夜
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棒棒中的成功人士毛土豪，成功转形重庆买房
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纪录片：何苦在吃完第二盘猪头肉后，老板开始旁敲侧击嫌他吃的多
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8.4端午
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炎热夏季，住在自力巷的棒棒们热的无处可逃
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老金和老甘在一起吃面条都是香的！嘎嘎好吃！
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纪录片：和老甘分完最后一点大米，老金决定远走海南
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13.5大寒过后 一定立春
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何苦当棒棒第18天，天天吃"高档"路边摊！
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何苦大口大口吃着肥肉！喉咙里往上冒油的感觉真好！
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塑料闺蜜：老 金
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老杭为看纪录片专门买了一部智能手机
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何苦第一次在自力巷做饭，很难想象，在自力巷做饭有这么多规矩
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纪录片：老金为捡瓶子尾随美女差点被揍
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棒棒河南背后的男人现身了！但也断了河南的后路！
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纪录片：在躺了两天之后，老黄做出了艰难的决定
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老甘开启裸睡模式老金狂喜，猫王看着串串咽口水
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世事无常！棒棒老黄心疼老杭，却不想自己走在他前面
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河南口袋还剩下七块钱，宁吃大前天的稀饭都不找活干
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过年了老金准备的猪肘子！而河南唯一的荤菜鸡蛋也被老鼠糟蹋了！
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何苦出师当天，买来山药炖猪肘犒劳自己
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老甘也学会了躺平，每月有7百多养老金，当为做生意准备的零钱现在存着
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最后的棒棒 老甘怀念以前在自力巷的老金
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“河南”大哥不听招呼被新合伙人暴打！
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纪录片：为省钱过年只吃白面条，但过年经费还是超支了
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纪录片片花：原单位领导来慰问，何苦带他参观自力巷危房
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最后棒棒河南即使剩三颗牙，也要面目狰狞直播间数落曾经好兄弟…
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何苦导演消失三年后回归，探望棒棒师傅们，唯独没有河南
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老黄穿上自己最体面的衣服，就为女儿在婆家能有面子
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《最后的棒棒》中的老黄离世后，女儿黄梅住进了新家，又生下一对双胞胎；苦难只是起点，奋斗的足迹才是何苦纪录的意义。
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河南输光后何苦耐心劝他去找事做，打电话借钱被狠狠打脸