3D解剖学 猫牛标准式瑜伽动作解析
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3D解剖 桥式动作分析
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3D解剖学 鸟狗式瑜伽动作解析
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肌骨超声：肩关节
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（3D动画+模型）膝关节内外旋动画演示
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（3D动画+模型）踝背趾屈动画演示
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（3D动画➕模型）肩关节水平外展及内收动画演示
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（3D动画+模型）手指屈伸动画演示
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听说这套核心训练动作，80%的人都完成不了？
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（3D动画+模型）前臂旋前旋后动画演示
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（3D动画➕模型）躯干左右侧屈动画演示
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香港中文大学《基础运动相关肌肉骨骼解剖学|Fundamental Sports related Musculoskeletal Anatomy》deepseek
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（3D动画+模型）手腕屈伸动画演示
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肌骨超声：膝关节
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（3D动画➕模型）髋关节内旋外旋动画演示
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300次居家垫子上腹肌核心训练，6个动作，每个动作50次
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（3D动画➕模型）颈椎右侧屈动作动画及肌肉
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（3D动画➕模型）肩关节内旋外旋动画演示
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（3D动画➕模型）肩胛骨上旋下旋动画演示
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非常好的核心训练动作，农夫行走
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（3D动画➕模型）足趾屈伸动画演示
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5大核心训练动作
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一首歌APT超强核心训练
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（3D➕模型）头颈右旋动画及肌肉
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第65天｜游得更快的8个动作 超级瘦腰瘦背
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（3D动画+模型）膝关节屈伸动画演示
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（3D动画➕模型）肘关节屈伸动画演示
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紧致腰部两侧，提高核心能力的训练动作，侧平板支撑
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（3D动画➕模型）肩胛骨前伸后缩动画演示
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【9分钟核心激活】不伤腰椎颈椎 | 瘦腰减肚子 打造腹肌马甲线
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5大瑞士球核心训练动作
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《临床解剖学》第七讲 头面部解剖 付饶老师
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（3D动画➕模型）肩胛骨上提下降动画演示
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四分钟稳定球核心稳定训练，降低运动损伤风险
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#健身 #训练日常 试试这几个动作 ，打造钢铁核心 #核心训练
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简单被训一下
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三叉神经痛的三叉神经原来张这样
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【Nobadaddiction】10 分钟腹肌锻炼 - 居家全面核心训练
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这样练腹效果杠杠滴！
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核心训练整起来
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（3D动画➕模型）髋关节内收外展动画演示