【MIZI *KPOP韩国热门歌曲打歌舞台】20分钟站立全身哑铃力量训练💦 燃脂塑形 全程站立 新手友好 含热身+拉伸
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【MIZI* KPOP新歌打歌舞台】20分钟全身燃脂+塑型哑铃训练💦 全程站立 新手友好 膝盖友好 瘦全身 紧致线条👙
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小哑铃力量训练加倍瘦全身！MIZI20站立有氧和力量结合减肥操！瘦全身，紧实线条！抗老力量训练！适合代谢慢的人去跳！
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（自用）Anna X Kpop女团打歌舞台/25分钟小哑铃上肢综合力量训练
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想提高代谢就练这个！小哑铃居家力量训练！不仅可以瘦全身，还可以紧致线条，瘦下来皮肤不松垮 提高代谢，打破平台。
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【MIZI *KPOP韩国热门歌曲打歌舞台】30分钟站立暴汗有氧+力量训练💦 全程站立 新手友好 无需装备 含拉伸
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【mizi x kpop男团歌单】30分钟哑铃全身训练！塑形减脂缩小围度！exo enhypen 2pm bts treasure winner shinee
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【自用】eleni fit×女团热门歌单20分钟全身哑铃训练
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【BurpeeGirl * KPOP韩国热门新歌MV】40分钟有氧燃脂+力量训练🔥需要哑铃 无重复 全程站立 无跳跃 含热身+拉伸 促进新陈代谢 塑造肌肉
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【growingannanas】40分钟全身哑铃强度训练，不重复，在家锻炼，全身塑形！
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【自用】Mizi×热门女团非主打20分钟哑铃训练(含拉伸)
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【MIZI *KPOP女团(G)I-DLE WATERBOMB表演】15分钟7天站立瘦腰训练 💦 缩小腰围 新手友好 全程站立 无深蹲 无跳跃 无箭步蹲
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【MIZI *KPOP女团热门歌曲舞蹈】16分钟瘦大腿外侧训练 减掉妈妈臀 💦 全程躺瘦 新手友好
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31.MIZI25分钟全程站立哑铃有氧燃脂训练+30分钟全身有氧燃脂运动
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【BurpeeGirl* KPOP那些让人忍不住动起来的歌曲】40分钟暴汗有氧+力量塑型训练🔥全身燃脂👙全程站立 无重复增强肌肉 提高代谢 需要哑铃
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【Jo姐* KPOP韩国女Solo打歌舞台】20分钟晨间有氧燃脂训练😊 提升体能 增强心肺功能！新手友好 全程站立 膝盖友好 一天好心情
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【BurpeeGirl* KPOP可以随着音乐扭动的歌曲】40分钟有氧+力量训练🔥燃脂的同时又塑型🔥缩小腰围ABs👙 无深蹲 无箭步蹲 需要哑铃 含热身+
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【Jo姐* KPOP韩国KPOP热歌打歌舞台】60分钟阶梯燃脂暴汗训练🔥燃烧500大卡🔥需要小哑铃 有负重 挑战自我
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【MIZI* KPOP 那些播放量超高的打歌舞台】50分钟全身燃脂站立有氧训练💦 新手友好 无跳跃 无深蹲 无箭步蹲 全程站立 膝盖友好
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【MIZI* KPOP热门歌曲打歌舞台】40分钟站立有氧燃脂训练💦全程站立 无跳跃 大基数适应 新手友好 膝盖友好 无需装备
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