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王柯基6月27日直播录屏背部训练讲解
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王柯基3月6日直播录屏 臀腿训练全程
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王柯基8月27日直播录屏臀腿训练讲解热身
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王柯基11月3日直播录屏 肩部训练全程跟练
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王柯基1月20日直播录屏 臀腿训练跟练下
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王柯基11月10日直播录屏肩部训练晚训
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王柯基9月24日直播录屏 胸部训练跟练
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王柯基9月17日直播录屏胸部训练讲解
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王柯基11月10日直播录屏肩部训练下
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王柯基11月21日直播录屏 背部训练跟练
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王柯基1月26日直播录屏 肩部训练跟练上
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王柯基8月15日直播录屏 背部训练讲解
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王柯基9月10日直播录屏胸部训练跟练
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王柯基9月5日直播录屏 背部训练跟练
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王柯基10月7日直播录屏 臀腿训练讲解
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王柯基9月24日直播录屏 胸部训练讲解
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王柯基11月7日直播录屏 背部训练讲解热身
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王柯基10月7日直播录屏 臀腿训练跟练
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王柯基9月12日直播录屏 背部训练下
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王柯基9月13日直播录屏 臀腿训练跟练
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王柯基11月11日直播录屏 臀腿训练跟练
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王柯基7月15日直播录屏背部训练跟练
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王柯基1月30日直播录屏 背部训练讲解
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王柯基9月3日直播录屏胸部训练跟练
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王柯基9月8日直播录屏 肩部训练讲解
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王柯基11月10日直播录屏 肩部训练上（中间不知啥原因混音了，介意的看往期吧）
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王柯基1月13日直播录屏 臀腿训练跟练
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王柯基9月23日直播录屏臀腿训练讲解
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王柯基1月30日直播录屏 背部训练跟练
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王柯基1月16日直播录屏 背部训练讲解
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王柯基8月26日直播录屏背部训练讲解热身
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王柯基11月7日直播录屏 背部训练跟练
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王柯基11月17日直播录屏 肩部训练跟练
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王柯基9月12日直播录屏 背部训练上
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王柯基1月31日直播录屏 臀腿训练讲解
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王柯基10月8日直播录屏 胸部训练跟练
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王柯基9月3日直播录屏胸部训练讲解
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王柯基9月5日直播录屏 背部训练讲解
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王柯基11月18日直播录屏 臀腿训练全程跟练
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王柯基1月26日直播录屏 肩部训练讲解
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王柯基11月8日直播录屏 臀腿训练全程跟练