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京东 11.11 红包
【蘇七Suki的15分钟跟练】强化腹肌
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今天我们的训练难度加大咯,会用一对小哑铃去完成腹部训练,如果没有哑铃徒手训练也是可以的!加油! 注意⚠️:根据自身的情况不要过于激烈,若感觉身体不适,应立即停止训练
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