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京东 11.11 红包
超强腹肌训练动作,李小龙发明的“龙旗”,这个教程让你秀出完美的龙旗!
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“龙旗”(The dragon flag)---李小龙发明的锻炼方式,主要锻炼腹肌,小臂等部位也要发力,身体越直就越难。四方理论大师囧囧龙旗详细教学,让你龙旗练得好看又装逼!
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