京东 11.11 红包
在上一个视频当中呢，我跟大家分享了11种抗炎的食材，那如何将这11种抗炎食材运用到我们的饮食生活当中去呢？那今天呢，我就准备了这11种食材来跟大家分享实践篇。
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摆脱慢性炎症体质-来自11种抗炎食材【料理篇】
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摆脱慢性炎症体质首先从选择抗炎食材开始 （理论篇）
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跟踪了36年，哈佛大学终于对染发剂有了结论
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我们进行身体肌肉训练的时候关键是核心区的运动。而我们脸部的核心在于舌头。每天锻炼饶舌头不仅可以预防改善脸部浮肿下垂，双下巴法令纹，还可以预防大脑衰老健齿瘦身哦
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不练核心肌群等于白练！练习核心不仅好看而且特别管用哦！核心肌群，是指身体中轴线，包覆脊椎、了解身躯躯干的重要肌群，身体内部的深层肌肉，连接上下半身发力的肌肉群。
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