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京东 11.11 红包
[Paola's Body Barre ]45mins Bum-Sculpting Barre Class
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https://www.youtube.com/watch?v=YMnEvpE7JSY&list=WL&index=18 这45分钟包括普拉提、芭蕾和一些塑形的动作。能训练到全身的肌肉。
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