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举重 膝上下蹲抓 力量训练
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吴景彪大重量抓举(超世界纪录一公斤)
聊聊举重当中的接铃技巧
七分钟举重深蹲
廖辉2015举重大奖赛 体重73.72 抓170 翻211
人物志:田涛传
印尼名将Rahmat195kg翻站+前蹲+上挺。接下来的一个月他接连打破81、73两个级别的世界纪录。这是他世锦赛赛前6天的训练。
[举重]人在奥运年——李发彬:我对自己有信心
举重运动员袁程飞的一堂训练课 (后蹲240 抓140做组)
举重 挺举 冲极限
中国举重队训练高光混剪
利物浦Rising举重比赛
2014亚运会举重77公斤级 吕小军
举重抓举 辅助提拉
举重世锦赛 廖辉控体重
2022英国大学生举重锦标赛 73公斤级摘银
石智勇2021举重亚锦赛赛前训练
山本俊樹备赛训练Toshiki Yamamoto
Lasha 东京热身区全过程
保加利亚18岁小伙刷新89公斤级两项世界纪录(174/221)
[举重]吕小军:“军”威不减 “重”心不够
征程·中国举重队(吕小军,龙清泉,陈镜开)
KARLOS NASAR保加利亚89公斤级小将赛后采访
举重 吊腰放松 省队退役两年随手直腿抓
[举重]人在奥运年——不老冠军吕小军
抓举 & 大学生力量举比赛
举重失误集锦
2021人在奥运年 举重石智勇
幕后故事: 艾尔巴赫挑战230kg挺举失败,导致股四头肌部分撕裂,无奈世界杯退赛
举重下蹲翻借反弹
前蹲140 体重73
吕小军2013举重世锦赛个人集锦
3秒看完石智勇50-150公斤抓举
严润哲(56)朝鲜队赛前训练日(2015举重世锦赛)
举重新闻:拉西莫夫被曝尿检作弊 吕小军有望奥运三金
人在奥运年举重吴景彪--勤奋的天才(2012伦敦奥运)
举重世锦赛背后故事:举重赛场的候场(吴景彪&龙清泉 2010土耳其世锦赛)
最近的基础力量训练,补足短板
两届奥运冠军龙清泉的一堂抓挺训练课
看起来好像不太会深蹲硬拉的样子,应该买两节私教课上上(狗头保命)
石智勇 里约奥运后采访