脖子最喜欢的四个动作
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腰部最喜欢的三个动作
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膝盖特别喜欢的一个锻炼，这个动作太方便啦！
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脖颈后面有个富贵包，这两招有奇效。
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还有人腰痛做小燕飞吗？有没有谁腰痛做小燕飞越来越厉害的？应该如何正确的锻炼腰部，一个视频讲清楚。
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膝盖屈伸"咔咔"响，这个动作有效改善
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如果你现在就有膝盖的不舒服，试试这个动作
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走路上下楼不舒服的朋友，腿脚没劲儿的朋友，就这么练起来！
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膝盖保养三部曲，保养一周，膝盖轻松多了。
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会员身体歪斜腰骶问题，这个动作帮你有效解决
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一个动作改善脖颈问题，还能修长整个脖子
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腰部臀部拉伸舒缓动作
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对膝关节危害巨大的四个动作，你了解么？
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人老腿先老，一个动作灵活膝盖
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久坐办公感到双侧斜方肌不舒服，三个动作帮你缓解
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腰酸僵硬贼难受，练完就爽啦。
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大腿使不上劲一粗一细，这样做帮你饱满肌肉
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膝盖内侧外侧前侧僵疼，这个动作都好使！有没有一个动作就能锻炼倒膝盖内外前后的？他来了。
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腰痛千万别再做小燕飞了，这个动作不伤腰还好使
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三个动作纠正x型腿
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肩胛后背这儿有僵硬疼痛，不要盲目按摩，这动作很好使！
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别盲目跟练小燕飞了，这个动作对腰更好
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膝盖屈伸的时候“沙沙”响，有没有好方法来锻炼？这个锻炼大家一定要坚持下
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腰痛髋中求，六个动作训练髋灵活性
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膝盖退化，如何在家就能舒缓
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玩手机的三个动作
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骶髂问题，这个动作很少见别错过！
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肩膀脖子不舒服，跟我做这五个动作
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哮喘的会员，练了这两个动作，呼吸通畅不耸肩
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肩胛内侧僵硬不舒服，这个手法好放松
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腰臀腿的酸疼僵硬，这个动作也太好了吧。
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崴脚后活动度受限，一招轻松解决
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膝盖前方里面僵疼不舒服，这个手法简单实用，有粉丝问有没有对膝盖前方下方好的，并且做起来简单实用的，这不就来了吗。
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两个动作测试你的髋是否健康
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脖子和肩颈特别喜欢的四个动作
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脖子僵硬、弹响，来试试这两个动作吧
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久坐之后头前倾，三个动作帮你改善
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脖子喜欢的四个动作，你学会了吗？
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膝盖内侧鼓包腿不直，一个动作轻松改善
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一个动作练习肩胛骨的灵活性
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髋部训练的三个黄金动作