突破平台期饮食：欺骗餐！不过欺骗餐也是有时间要求的哦！
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李一桐 3个多月瘦30斤！
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普拉提棒减肥法👉🏻快速消灭赘肉‼️ 小红薯们好～我是刘凡菲！已经年后开工两个礼拜了，我正在努力的减肥中🙂教大家一个
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#减脂 ✅早餐：时间：07：00--09:00早餐8分饱（只限一种，单一饮食）1.两个包
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不节食！2个月暴瘦20斤！从114-94斤，青春期逆袭 姐妹们干了这杯暴瘦减肥法！ 在我高中的时候还是个只有1米5的
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过程虽然是辛苦的，但是结果是值得的，你不光可以瘦下去，你还可以有个更加健康的身体
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每天跑步5公里，跳绳3000下啊能减肥？
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减脂第二十三天，已瘦25斤
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明明没有节食为啥姨妈不来了。