动作到位，快乐加倍
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学会这5个动作，百分之九十九的人碰不到你
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9个动作锻炼胸肌
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负重俯卧撑
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中年男人快乐的一天
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抖音帅气小哥
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动物流～
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【体操小花】好久不见！
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生活中如何正确搬起重物
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初中生自律的第五天
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挑战五指俯卧撑20个
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钻穿地球第90天
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6个动作打造胸肌！和好朋友一起！
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你这样练俯卧撑和仰卧起坐，胸肌和腹肌感觉才更明显！
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谁还没点副业啊，
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七日俯卧撑，第六天
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[锻炼]2024年08月01日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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只是管不住嘴而已
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13岁初一少年一次性1030个俯卧撑
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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言传身教，第五天（2月20号晚）
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忘词了……
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核心训练
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经常拉伸的好处
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“致敬体育生的时刻，白袜上供”
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脸垮就去练背
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先天比基尼圣体
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那男的老自恋了←_←
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俯卧撑 你做对了吗？
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新挑战边做俯卧撑边唱歌
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无规矩不成方圆。第一天
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如何让健身成为一种习惯
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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挑战两分钟一个慢速俯卧撑！
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[锻炼]2024年07月31日 健身-原地跑跳25分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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再怎么自律也是一身五花肉
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花拳绣腿？你怎么看？
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挑战1个动作纠正头前引（不能再少了）
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又来挑战做俯卧撑唱歌了
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迎着朝阳，五指俯卧撑20个。