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前200米根据个人“内脏惰性”,“极点”,的强弱和出现早晚调整。途中1000米注意支撑腿的足背,膝关节,髋关节配合的自由度要一致,摆动腿的速率和屈髋力量。调整好状态在冲刺前会获得“第二次呼吸”,为下一个环节“冲刺”创造最佳状态。切记蛮力盲动“老黄牛式跑法”。恭祝运动员取得好成绩 #运动会 #沈阳学校 #田径 #体能训练 #巴黎奥运会
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