京东 11.11 红包
三个月前拍的，今天剪了
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可曾听闻从天而降的招式
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同学是有点强啊
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亚锦赛训练馆第一天训练吕小军下蹲挺90
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我 深 蹲
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举重真的很安全（狗头）
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懂人情世故了，知道艾特我了
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2015年8月吕小军(77公斤级)280kg深蹲做组，尝试300kg失败
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2021人在奥运年 举重石智勇
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他们说业余爱好者蹲到2倍体重才算入门，我才110都晃悠
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利物浦Rising举重比赛
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CrossFit 下蹲翻练习 西浦吴彦祖
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前蹲140 体重73
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七分钟举重深蹲
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吴景彪讲解高翻
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[举重]吕小军：“军”威不减 “重”心不够
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Lasha 220kg抓举 现场版
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吕小军2009高阳举重世锦赛集锦
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膝上下蹲翻110
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举重失误集锦
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看起来好像不太会深蹲硬拉的样子，应该买两节私教课上上（狗头保命）
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体重涨不上去 累了
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巅峰时期的吕小军(77kg) 175-177-180kg抓举
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疫情下的利物浦公园健身业余举重训练
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吕小军采访：饮食 训练（2019）
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下蹲翻120
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举重吕小军辅助训练（2013）
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奥运冠军的背部肌肉能有多离谱｜Feat:李发彬
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中秋最后一天😭
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石智勇 田涛 李大银 抓举热身
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举重世锦赛背后故事：举重赛场的候场（吴景彪&龙清泉 2010土耳其世锦赛）
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clean90.95.100
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卡洛斯纳萨尔170kg杠铃划船
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看看奥运冠军李发彬是怎么练肌肉的
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半挺100kg
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回利物浦比了个赛
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直腿抓自己的体重
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下蹲抓
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抓举80kg
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最近的基础力量训练，补足短板