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京东 11.11 红包
Vlog|当下的力量|活在当下 而不是过去或者未来
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“首先,学会专注当下,对曾经和未来不必计较太多,我们对曾经和未来要明白几点:一要总结曾经的经验,二要坚定的对未来的信念,这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定会有所收获。其次,专注你的身体,学会聆听你的身体,从而学会聆听世界的事物,不能妄加自己的联想,要以事实说话。爱护你身体的每一个部分,从而营造一个身心健康的身体,学会包容,有良好心态。” . “外部世界的旅程可能有一百万步;内心世界的旅程只有一步:当下正在迈出的这一步。” 埃克哈特・托利 《当下的力量》
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