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京东 11.11 红包
突破借力双力臂三个,记录一下
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练双力臂一个多月,今天勉强双力臂可以借力上三个
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街健新手,记录一下俄挺低团
【训练】20230906 单杠练习 新技展示
女高中生,害怕校园暴力
每日一练——低杠双力臂
意外解锁了街健神技
双力臂为什么这么难
180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
人生中第一个双力臂还是要纪念一下的
20个借力双力臂~
我每天练到想吐质量还是如此垃圾
没人疼就去锻炼吧,练完全身疼੭ ᐕ)੭
单杠540,双手碰杠了
弹力带双力臂
拧不开瓶盖,也做不起来俯卧撑的女人
用这个视频,结束一年的街健生涯
女高中生|背一句古文一个正手宽距引体向上
每日一练 能做双力臂那你一定是街健人中的佼佼者
宽距双力臂
100个引体向上背部训练【Thenx】
突破!!!人生第一次40个引体向上!这一天终于来临了
也只能是垃圾质量的组合
耐力训练
体重到95kg之后第一次做到双力臂(借力)
小哥哥真实俄挺经历 看完绝对有思路 适合卡瓶颈的你
30双力臂15引体撑太久一个都不算
自由时间太少,乱动一下
脊柱侧弯吊单杠,你吊对了吗?
【跑酷上墙教学】快速双力臂Lv2
挑战60秒极限双力臂
5种变式引体 - 背部进阶训练【Thenx】
女高中生|单杠漫步基础 小库存~
周练,偿还18个引体和六个双力臂
慢速双力臂中难度比较高的压腕慢速双力臂
日常单杠晨练
单杠双力臂|5种常见方式+2种彩蛋式
三个人拉了1000多引体,又来几百个双力臂,还有1000引体
测试一下自己的双力臂
梅花香自苦寒来
单杠到货啦 又来了个训练的小伙伴
双力臂,感觉能上去,可就是上不去