京东 11.11 红包
突破借力双力臂三个，记录一下
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街健新手，记录一下俄挺低团
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【训练】20230906 单杠练习 新技展示
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女高中生，害怕校园暴力
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每日一练——低杠双力臂
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意外解锁了街健神技
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双力臂为什么这么难
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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人生中第一个双力臂还是要纪念一下的
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20个借力双力臂~
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我每天练到想吐质量还是如此垃圾
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没人疼就去锻炼吧，练完全身疼੭ ᐕ)੭
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单杠540，双手碰杠了
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弹力带双力臂
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拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
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用这个视频，结束一年的街健生涯
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女高中生｜背一句古文一个正手宽距引体向上
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每日一练 能做双力臂那你一定是街健人中的佼佼者
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宽距双力臂
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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突破！！！人生第一次40个引体向上！这一天终于来临了
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也只能是垃圾质量的组合
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耐力训练
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体重到95kg之后第一次做到双力臂（借力）
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小哥哥真实俄挺经历 看完绝对有思路 适合卡瓶颈的你
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30双力臂15引体撑太久一个都不算
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自由时间太少，乱动一下
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脊柱侧弯吊单杠，你吊对了吗？
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【跑酷上墙教学】快速双力臂Lv2
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挑战60秒极限双力臂
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5种变式引体 - 背部进阶训练【Thenx】
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女高中生｜单杠漫步基础 小库存～
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周练，偿还18个引体和六个双力臂
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慢速双力臂中难度比较高的压腕慢速双力臂
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日常单杠晨练
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单杠双力臂｜5种常见方式+2种彩蛋式
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三个人拉了1000多引体，又来几百个双力臂，还有1000引体
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测试一下自己的双力臂
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梅花香自苦寒来
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单杠到货啦 又来了个训练的小伙伴
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双力臂，感觉能上去，可就是上不去