地面搬腿
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基本舞姿
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地面大踢腿
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乌兰巴托的夜——地面控制
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把上压腿
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大踢腿
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（2-43）古典舞女班北舞附中一年级第一学期基本功训练【地面训练】
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【4K超清】地面踢腿组合（22五贯）
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北舞附中一年级地面训练第一学期《勾绷脚》
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前腿训练-地面踢扳腿组合
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《胯的柔韧性组合》二级
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中国古典舞基训腰的练习
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地面腰
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地面腰功组合
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前腿训练-地面吸抬腿组合
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芭蕾舞地面基训（自用）
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五位擦地
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把上擦地练习
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地面腰功组合
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【中国舞基训教材合集】舞蹈一年级合集（7P）
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地面大踢腿，练爆发力+协调性，综合得不能再综合.
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中国古典舞基训舞姿组合
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单腿蹲练习
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原地小跳
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中国古典舞基本功训练地面腰组合
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大踢腿（腰 腿部爆发力）练习
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古典舞 基本脚位
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大一上｜芭蕾基训｜地面组合
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单肩后胯练习，当我们清晰每节课上的内容是危什么的时候，学生就会越来越好。#少儿基本功
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踢后腿紫金冠短句练习
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有效的核心训练组合
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腰
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压腿
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一年级舞蹈基训·地面训练
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舞徒原创基训教材——《吸伸腿》
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原地中跳
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没有更新是在研究新的教学组合。准备出十几个新组合。
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舞蹈基本功——【地面活动组合】
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舞徒原创基训教程——《勾绷脚》
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北舞附中地面跪下腰组合
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（5-43）古典舞女班北舞附中一年级第一学期基本功训练【身韵训练】