京东 11.11 红包
《日常力量》每天锻炼30分钟，身体也在慢慢改变。虽然缓慢，但是踏实。哪里不痛练哪里
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《日常力量》又开始下雨了，没办法骑车，就很气
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《力量训练》白天有氧完了，晚上练一点力量那就平衡啦。
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《日常力量》今天看训练回放才知道，今天效果可能减半T_T
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《日常力量》修车明天骑，抽20分钟做个力量保持一下代谢
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《日常力量》昨天已经过去，今天还在继续。不要放弃，昨天办不到的事，今天也许就能成呢？
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《日常力量》我二头是不是退化了？？？？
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为什么每次的臀腿训练照片都发不出来？
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《日常力量训练》每一天都是胡乱自律的新一天
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《日常力量充点有氧》
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《普通力量训练》恢复性训练，明天再骑车吧
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《力量训练》练胸日，偷偷加了点私货应该不要紧吧？
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《日常力量》今天练二三头。我一个骑自行车的，话说有必要练手臂吗？？
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《日常力量》又从家里往公共训练室添哑铃片了。
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《日常力量》工作地点一半的地方都淹啦！骑车明天在看看吧
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居家日常身体活动
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《日常力量》老下雨，大腿都准备掉肌肉了T_T
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让男性精力充沛，9分钟锻炼，提升睾酮
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《骑行大挑战》每天花3个小时骑车其实挺好的。身体健康了，体重也下降了。
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《日常力量》逆水行舟，不进则退。
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《力量加练》今天运动不达标，加练
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《日常力量》你们累的时候会想什么呢？
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《日常还债》明天又要开始新一轮的磨炼。真是让人满怀期待呢T_T
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“加减法”蒋劲夫：健身要找到自己的的侧重点！非要给年轻人建议的话，那就是好好锻炼，踏实过日子，上班族太累就先休息！
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《力量训练》手腕顶不住，养好手腕再引体了
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《日常骑行70公里》今天漫展好多人啊
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《日常力量》逃避不会让痛苦消失，只会让痛苦延长
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《力量训练》今天终于是加上重量了
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《70公里训练》祝天下大小朋友节日快乐！
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《消失的肌肉》从零开始的主世界，零基础开始塑型，现照在最后。
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精神分裂症患者的健身打卡第一天
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《日常骑行》没状态还是要靠骑行找回来了，怪不得说骑行是现代人三大运动。体重在视频最后
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《力量训练》今天尝试引体向上，有新装备。自重太重，握力不够，背部力量也不够T_T
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无标题
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《日常70公里骑行》今天破记录了，但天塌了T_T
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《不运动的日常》休闲放松的过好休息天也是健身的重要部分噢
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《骑行大挑战》坚持不懈的早起骑车！又是战胜自己的一天
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《日常力量》玉不琢不成器，肌肉不雕琢也不会成型
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《日常力量》今天练胸，不痛了就要开始加重量了？
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《有氧+力量》今天天气变凉了，骑行的好天气就要来了。但出汗还是要第一时间弄干噢
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《日常力量》搞了碗螺蛳粉，不然今天也不怎么想练的