京东 11.11 红包
以每天跳绳1000下为目标 今天顺便晒一晒我家鼠子
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以一天1000下跳绳为目标 记录我的变化
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以一天跳绳1000下为目标 最后一天 挑战一口气跳完
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以一天跳绳1000下为目标 第二十五天
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以一天跳绳1000下为目标 第十四天
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以一天跳绳1000下为目标 第二十七天
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以一天跳绳1000下为目标 第十一天
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以一天跳绳1000下为目标 第六天打卡顺便做做引体向上
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以一天跳绳1000下为目标 第十五天
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以一天跳绳1000下为目标 第二十八天再次一口气跳完
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以一天跳绳1000下为目标 第九天
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以一天跳绳1000下为目标 第三十天
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以一天跳绳1000下为目标 第十六天 跳得太猛把跳绳跳断了
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以一天跳绳1000下为目标 第八天 今天非常累
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以一天跳绳1000下为目标 第十二天测体重 肯定是衣服重了
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以一天跳绳1000下为目标 第二十六天
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以一天跳绳1000下为目标 第十八天 被淋成了落汤鸡
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以一天跳绳1000下为目标 第十天
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以一天跳绳1000下为目标 第五天打卡
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以一天跳绳1000下为目标 第二十三天
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以一天跳绳1000下为目标 第十九天
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以一天跳绳1000下为目标 第十七天 自制健身饮料
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腰最喜欢的三个动作，特别适合长期久坐久站腰部僵硬人群
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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空击记录
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简简单单煎个鱼
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宅家健身爱好者的日常-焦糖布丁、咖喱饭和牛排（伪）很配哦
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跳绳｜虽然不想起床 但是起来运动了身体状态真的会不错｜前两天有饭局出去吃饭喝酒了所以缓了两天没运动
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跳了1000个跳绳，也是直接苍蜣登阶了
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今天跳了超2000下，也没有很累，心肺功能在增强中~
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简简单单吃个活珠子
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宅家健身爱好者开始行动
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唯我独尊红烧肉
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国庆吃席N套？别慌！快来跳绳消耗掉它
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立滑步、挑战学会100种花样跳绳步伐（33/34）
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蛋炒饭
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愿黑马金盾守护你的高贵人生 ------PORSCHE 718boxstere
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2020.2.3日常训练记录 武汉加油
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【自用】7000次跳绳歌单
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TO BE……
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大粗腿在沙子上面跳绳，真的是太难了嘛【肥饼浅跳】