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步入lesmills莱美BODYCOMBAT搏击操的课程,你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼,全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发,是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。莱美教练会激发你持续挑战,每次训练都竭尽全力。在锻炼中,你会释放自我、心情舒畅,感觉像冠军一样。 BODYCOMBAT 的训练课程分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。 特点 BODYCOMBAT能训练到你的腿部、手臂、背部和肩膀,对核心部位有显著效果。在课程中你能消耗卡路里、提高协调性、敏捷性和
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