陈式太极拳为什么要微微翻臀，一分钟解释清楚。#太极拳 #陈式太极拳 #太极拳教学
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太极拳反圈的作用，端午节去师父那进修了三天[合十]
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一分钟看懂太极拳缠丝劲怎么用！#太极拳#陈式太极拳#太极推手
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你练习太极拳几十年可能你都不清楚胯的奥秘
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洪均生打太极拳为什么手腕塌那么多，一分钟的私教课剪辑，把塌腕精髓分享给大家#洪均生 #太极拳教学 #太极拳
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陈式洪传太极拳与陈式太极拳老架些许差别的原因。
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太极拳手部动作做了十几年可能都是错的，看拳照根本不可能学会。#太极拳 #陈式太极拳 #陈发科
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看老前辈拳照得到的启发。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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缠丝劲，这个基本功，没师父教，自己能琢磨出来吗?
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太极拳定步摸手#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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太极拳怎样才叫开胯，看看胯是怎么动的吧，只有两个胯能分开动，一静一动才叫开！
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太极开肩松肩方法，扁担功。
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《改拳调劲》太极拳之六封四闭#陈式太极拳[话题]##太极推手[话题]##厦门太极拳[话题]#
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太极推手洪某对线巴柔方教练，友好交流，互相学习#太极拳#巴西柔术#厦门巴西柔术馆#太极拳推手
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一分钟带你了解太极拳正确开胯和错误开胯
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陈式太极拳金刚捣碓用法
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开胯的意义#开胯#太极拳
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太极拳核心（胯）在打拳期间什么时候动？？才最好。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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太极拳即将消失的核心功法
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太极拳上下互为阴阳，解决了阴阳的问题，就是解决了太极最大问题，双重问题#太极拳#太极推手
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一分钟了解太极推手步法。#太极推手 #太极拳 #陈式太极拳
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太极推手中的两个圈#太极拳#太极推手
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太极拳开胯教学，大家不要把舞蹈开胯与太极开胯混淆了。
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太极拳练到位了，全身都是棚劲，今天给大家展示背部如何去棚。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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陈发科前辈分享他父亲练拳故事，洪公记述。#太极拳 #陈式太极拳 #洪均生 #
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太极拳画圈分三个，腿圈、腰胯圈、手圈，三圈转动，环环相扣无间隙，才能达到洪均生前辈说的太极拳的最高境界
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师父与师兄的太极拿法演示，缠丝劲的无穷妙用#陈式太极拳#洪均生#太极拳#太极推手
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太极拳开胯最稳练法，稳中守中定中#太极拳 #太极推手 #开胯
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孙禄堂前辈论内家拳、外家拳的区别。#太极拳 #内家拳 #陈氏太极
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一个例子了解，太极拳捋劲怎么打出来，怎么最巧妙#太极拳 #陈式太极拳 #捋劲
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张伟丽夺冠前发言，像水一样包裹对方，这就是中华武術的精髓#太极拳 #张伟丽 #中国力量
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一分钟，揭秘太极拳推手奥秘。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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太极拳推手练的就是随遇平衡 #太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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怎样去分辨一个好的太极拳老师，三个建议。#太极拳教学
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看太极宗师洪均生老前辈怎么解释太极拳发源地之争。#太极拳 #武当山 #洪均生
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福建省桩上推手比赛，两位女中豪杰试劲。#太极推手 #太极拳 #陈式太极拳
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太极拳核心缠丝劲，腿上缠丝之逆缠。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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练太极拳要重视胯的运用。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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太极推手中的两个圈（圆），要想打引进落空的效果，缺一个圈不可。#洪均生#陈式太极拳#太极拳
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太极拳出手顺序不对，劲根本出不去。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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太极八法之挤劲，挤破採捋挒，螺旋缠丝朝对方中线进攻