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Day150 猛男要猛
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卷腹|拉伸|肩部|核心肌肉
Day178 猛男要猛
Day112 猛男要猛
彭于晏的身材, 腹肌!分享一组简单易学,居家也能跟练的虐腹动作
【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操!三伏天逆袭!跳这一个就够了!
Day172 猛男要猛
Day124 猛男要猛
打卡平板 Day48 《all of me》
挑战百日连续打卡 64/100
如何找到肩后束发力,看完你就会了
Day146 猛男要猛
Day177 猛男要猛
Day144 猛男要猛
打卡俯卧撑 Day1
昨晚太累了,一早起补上,每天打卡100个俯卧撑。
Day140 猛男要猛
挑战百日连续打卡 91/100
每天50个俯卧撑,第77次!! ! 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
Day121 猛男要猛
Day51 打卡平板《Temple》
用平板挑战一首歌的时间|麦克阿瑟小曲|temple
Day16 平板120s 俯卧撑30次
Day186 猛男要猛
标准平板|侧腹卷|早睡|最健康自律|打卡|Day7
腕豪的训练太炸裂
没有条件就创造条件
Day154猛男要猛
Day147 猛男要猛
Day15 俯卧撑30次
户外公园锻炼
Day117 猛男要猛
挥洒吧这就是青春!!!
打卡平板 Day46
Day159 猛男要猛
打卡平板 Day48 《the other side of paradise 》
Day138 猛男要猛
挑战百日连续打卡 6/100
打卡平板 Day34 《All fallls down》
百日健身,day3 晚上
挑战百日连续打卡 5/100