科米尔老师的背部训练集锦
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【泵铁视频】大伙儿在后台热身准备随时上场——2002年奥赛
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泵铁 |备战1998-达瑞姆·查尔斯——胸部训练
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李普瑞斯特——用更小的重量打造更大的背
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西斯大帝的背部训练教学
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致敬传奇——黄金时代的人们
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【泵铁视频】多里安耶茨六届奥赛超神之路
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为了避免肩峰撞击-强肩时请加入直立划船
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Lee Priest背部的尺寸并不依赖训练的重量
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年轻的安德亚斯 门泽尔 1988 年训练记录
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【泵铁视频】背部肌肉收缩与肩胛骨的运动轨迹——看完这个视频练背你将获得九成功力
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【泵铁视频】这才是健美比赛需要的灯光舞台效果克里斯科米尔2001年铁人邀请赛
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古典时代最好的背部——萨米尔背部训练——1989年阿诺德经典赛前10天
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雷和凯文的肩部手臂训练
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老派重训永不过时——黑白双煞重训腿部
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【泵铁视频】健美黄金时代的黄种人形体亦是如此古典
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备战奥赛2000-乔卡特背部训练
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备战2002奥赛——泵铁视频-典藏版
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【泵铁视频】古典三巨头凯文 肖恩雷 惠勒带你把全身练一遍
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【泵铁视频】原来陈康双手托天的造型出自这里——李拉布拉达在奥赛上的自由造型
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【泵铁视频】备战系列之真实记录——李 普瑞斯特备战1999年奥赛
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【泵铁视频】备战系列之真实记录——Amhad Haidar备战2002背部与造型训练【备战2002】
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【泵铁视频】世界十大超凡的健身房
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【泵铁视频】健美名人堂的传奇——弗朗西斯.本法托的训练
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【泵铁视频】操腿大师米洛斯带安迪贝尔操练腘绳肌
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【泵铁视频】腹肌之王在旅馆房间做奥赛之前最后的造型训练2002
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【泵铁视频】弗兰克·赞恩1983年奥赛|高清
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泵铁——备战1998全集
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【泵铁视频】与传奇一起训练——赞恩肖恩雷（李普瑞斯特特辑3）
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纽约职业赛健体冠军-特里
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【泵铁视频】与传奇一起训练——赞恩肖恩雷（李普瑞斯特特辑4）
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如何打造背部的厚度——关于杠铃划船练习的技术要点
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【泵铁视频】维克多的背部训练早期视频2008
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【泵铁视频】星光璀璨的奥赛授奖仪式——1996年决赛前六
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健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
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【泵铁视频】健美运动员是如何训练腹肌？——乔卡特腹肌训练集锦
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【泵铁视频】尚未加冕的惠勒和女友在海滩上约会路人行注目礼
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【泵铁视频】俄罗斯古典健美冠军Nikita kamarov
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【泵铁视频】胸の上部训练技术——日系巨胸
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【泵铁视频】这样的肌肉你爱了吗？
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【泵铁视频】1993年安德烈亚斯门泽尔在健身房的视频